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          1. 分子植物卓越中心舉辦“自由 覺察 探索”第三屆體驗式心理游園會

            文章來源:分子植物科學卓越創新中心  |  發布時間:2024-01-03  |  【打印】 【關閉

              

              2023年12月21日下午,中國科學院分子植物科學卓越創新中心與上海樂天心晴心理咨詢中心攜手共辦了第三屆“自由 覺察 探索”體驗式心理游園會,中心研究生部郭婷、王曉琳、樂天心晴心理EAP項目負責人陶佳琪及近百名學生參與。心理游園會通過組織一系列內容豐富,形式多樣,參與性強的活動,意為讓學生在充滿自由的氛圍與情境下釋放內心的壓力,進而覺察內心世界,探索未曾謀面的自我,活動一經宣傳,熱門項目便迅速報滿。

              本次心理游園會設有六大互動體驗主題,包括傳統主題“給未來的自己”“藝術療愈之旅”“戀愛時光機”“遇見OH卡 遇見我自己”“沙盤游戲坊”,以及本屆新增的“情緒當鋪”,為同學們帶來了全新的體驗感受。

              “給未來的自己”活動使同學們與未來的自己進行心與心的對話,將過去的不滿和對未來的期待寫進信封里,與自己達成了一定程度的和解。這些信封最后通過“火漆印儀式”封存,成為他們成長的見證。

              在“藝術療愈之旅”環節中,同學們通過繪畫表達內心的情感與想法。老師通過解析同學們的作品,與他們共同探索感受性、成熟性、靈活性、綜合性等方面,使他們更深刻地認識真實的自我,并學會接納自己真實且獨特的一面。

              “戀愛時光機”活動則通過情境帶入、案例分析、解答疑惑等方式,幫助同學們了解親密關系中的相處模式及溝通技巧。同學們學會了從不同維度觀察自己及親密關系,用適當的技術及方式應對問題,從而體驗到更深層次的幸福感。

              “遇見OH卡 遇見我自己”活動則借助“OH卡”這面鏡子,引導同學們覺察、理清內在信念及固定模式,培養創造力和直覺力。通過自我覺察和療愈,同學們實現了個人成長和心靈釋放。

              在“沙盤游戲坊”中,同學們在安全受保護的空間里,通過擺弄沙盤模具,重新審視內心世界。他們與無意識接觸,面對內心的沖突與矛盾,進行深度思考,釋放積累已久的壓力,優化自我意識,從而發現更加真實的自我。

              “情緒當鋪”活動讓同學們用文字抒發情緒、分享快樂。通過收集不同情緒,同學們敞開心扉,釋放負面情緒中的自我,實現不良情緒的良性置換。同時,活動還設置了游戲區和扭蛋區,幫助同學們放松大腦、享受當下、放松心情。

              盡管天氣寒冷,但同學們的熱情不減,通過此次活動同學們不僅釋放了內心的壓力,還讓他們深入了解自己,勇敢探索內心世界,既獲得了心理層面的成長與治愈,也在未來的生活與學習道路上,擁有了更加堅定的內心與自信的姿態,勇于迎接未知的挑戰,從容面對生活的起伏與變化?!白杂?覺察 探索”第三屆體驗式心理游園會在熱烈的氣氛中圓滿結束。


            圖1. 開場儀式


            圖2. 給未來的自己


            圖3. 藝術療愈之旅


            圖4. 戀愛時光機


            圖5. 遇見OH卡 遇見我自己


            圖6. 沙盤游戲坊


            圖7. 情緒當鋪


            圖8. 集章抽獎

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